報告#60　お腹出てきた対策

お腹出てきた対策

地中海食がいいらしい。

でも実家なので食事のコントロールは難しい。（母には感謝）その中でも俺ができるのは朝と昼のコントロールだ。

今カロリーメイトとラーメン、プロテインバーチョコ味を食べている。→ナッツとパックの栗に変えていこうと思う。なので即Amazonで買った。

結構な出費だけど、必要経費と思っている、思いたい！

やきいもの庭

障害者雇用枠で働く者

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ASD(自閉スペクトラム症）でハゲてる独身低層中年男性の「やきいもの庭」と申します!
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