【書評#20】『運の方程式』職場と家の往復だけでつまらないと感じている人向け

こんにちは、やきいもと申します。こちらは

最近職場と家の往復だけでつまらない
と感じている人向けに本の紹介と書評の記事になります。
本来は成功するために(スピリチュアルではなく科学的根拠がある?)運をつかもう!というテーマの本です。
ではなぜつまらないと悩んでいる人に向けてなのかと言うと、行動力を増やしたくなる内容が含まれているからです。
新しい行動を増やすことがつまらなさを打開するのに繋がると僕は考えています。
ここで本著に出てくる、政治家ベンジャミン・ディズレーリの言葉を引用させていただきます。
「新しい行動は必ずしも幸福をもたらさないが、新しい行動のないところに幸福は生まれない」
本著kindle版60/213p 23%
鈴木 祐『運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法Kindle 版』
おすすめ度
星2.5。本の内容自体は良いものの、
- ワークが多すぎて身につけにくいことと
- 顔の良し悪しや数学能力で収入が決まる傾向にある
など残酷な現実に直面するから悲しいけど低評価です。
- 本には宿題(ワーク)が用意されていて、完璧にこなそうと思うと何もできなくなりそう
- 失敗は成功のためのデータの一つと言う考え方!響きました
- 僕も家と職場の往復マンですが、初めてパクチーを食べて興奮できました
Amazon・楽天の評判

Amazonの評判を要約
星4.4/360件
- 納得できない、イマイチ
- 不幸(失敗)はコントロールできへんのんかい!
- 用意されたやることリスト多すぎ
- 読み返して実践していきたい
- 説得力があって面白い
楽天の評判を要約
星3/34件
- 結局人生は運ゲー
- 読むだけでは変わらなくて実践が必要。でもやれる人は少なそう
- 読み返したい本
- トレーニングを頑張りたい
マークザッカーバーグは○○だから…

例えで偉人が出てくるのですが、没入と言いますか自分もやってみようという気になりにくかったです。
「こういう性格だからこの偉人は成功した。だからマネしましょう」という流れになることが多いと感じましたが、難しいです。
この低レベルの僕に対しても同じこと言える?というような気持ちの悪いマウントを取ってしまいたくなります。
もうちょっと一般人の例えが欲しいと思いましたが、それだとでデータや話として残らないのでどうしようもない自分の引っ掛かりです。
ワークが難しい!

本著で扱われるワークが難しくて、実践・習慣にできなさそうなのが辛いです!

もちろんできる難易度ですし、続けることは可能だと思います
例えば心配事は紙に書き出してみるなどです。(本著kindle版98/213p 37%あたり)
こういう小さいワークが50こや、大きなワークが数個用意されています。
覚えきれないので読み返す必要があります。
読み返すなら電子より紙のほうがいいので、kindleは失敗かなと個人的に思っています。

スマホだと、別の事に手を出してしまいます
- 思い出せないし読み返すのが面倒なのでワークができない
- 行動しない自分を責める
- 成功できない!と焦るけど、面倒…
みたいな悪い状態に陥っています。
対策としてちょっとずつ進めていくのが良いと思いますので、皆さんはこうならないようにして欲しいです。
成功ってなに?

残念なことに僕の頭が追い付かず、メリットかデメリットか判断できていないです。
本著では「成功の為には色々なことをやって、成功したものがあればそれを集中して行う。成功の効果が薄くなればまた色々やって成功したものに注力する」ってことが重要と書いてあります。

前に読んだ橘玲氏の本では、好きで得意でニッチを仕事にするって書いてあったけど、それも定期的にずらしていくことを考えないとアカンってことかなぁ
なるほど成功への行動は少し分かりました。
でも僕は人生で成功したことがないのに、もうおじさんになってしまっています。
重要なことができていない+成功ってどういう状態?なので、惨めだし付いていけずに理解を仕切れていないです。
自分責めの名前を知れます

名前を知ることでその行動に気づけるようになったと思うので、ありがたいです。
何度も失敗を思い出してずっと自分を責めてしまうこと(本著kindle版157/213 62%)
この状態が続くのは良くなくて、逆に受け入れることが大切だと知ることが出来ました。
また科学者は失敗は残念だけど成功への道のデータの一つと捉える考え方をしているようです。
無能の証ではない。

イラストを描く時は「間違えてもいい」ってことを思い出したいです
人は・人生には失敗がつきもの、間違うのは生き物として普通なんだと学べたことで、少し気が楽になったと思います。
行動しようと思える!(つまらない対策)

本著の良い所は読めば行動を増やしたくなると思える所です。
なぜなら本著のテーマの運の方程式に、行動が含まれているからです。
方程式には4つの要素がありますが、そのうちの1つです。
職場と家の往復だけでつまらないと感じている人は、好奇心を持って知らないジャンルを楽しんでみることが解決策になりそうでした。
その好奇心を持つためのワークが50個もあり、これをスクショとか取って実践していくだけで、人生に刺激を与えられそうでした!

僕の例だとこの前初めて「バインミー」というベトナムのサンドイッチを食べて、パクチーを初体験しました!お金はかかりましたが楽しかったです!
また人は不確実な結果を嫌うので新しいものを無意識に嫌うらしいです。(反新奇バイアス)
そこへの対策も書かれていることに、この本の凄さを感じました。
この本を通じて「いつもと同じ」→「まずは小さく自分で新しい事にチャレンジ」ができるようになり、人生を少し面白くできると思います。

知らないジャンルに小さくチャレンジ!
エッセンシャル思考の道しるべにも!?

本著には直接書いていないですが、エッセンシャル思考を具体的に実践するにはどうするか?に役立つ方法を学べました。
グレッグ・マキューンによる、いっぱいあるどうでもいいことを捨てて、重要なことにだけ取り組もうという考え方です。
本著では行動を増やした後にどれに集中するのかを選ぶ方法として、「自己調和ゴール」と言うものが紹介されています。
これは自分の価値観やニーズとかに合った行動を見つけられるワークになっています。
- その行動はお金のためにやっているのか?
- それともやりたくてやっているのか?
など自分の行動をチェックできます。

本当はもっと高い精度でできますが、省略しまくっています
これで何も重要な事をしていないのに忙しいと感じている人や、なんか忙しいと感じている方が行動を減らせるきっかけになるはずです。
まとめ

改めてこの記事をまとめるとこうなります。
以上です。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました!
参考文献
鈴木 祐(2023).『運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法Kindle 版』.アスコム.
グレッグ・マキューン (著), 高橋璃子 (翻訳) (2014)『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』.かんき出版.
参考サイト
鈴木祐 (2023).「運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法 Kindle版」アスコム.© 1996-2022, Amazon.com, Inc. or its affiliates.
鈴木祐 (2023).「運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法」.アスコム.© Rakuten Group, Inc.